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Mejorar la presencia de antiinflamatorios naturales en la dieta puede reducir el dolor y el número de brotes cuando se sufre de alguna alteración de la salud que causa inflamación.

Sin embargo, todas las personas se benefician de las dietas antiinflamatorias. Y es que los alimentos con dichas propiedades son clave para mantener un buen estado de salud y prevenir enfermedades.

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Uno de los frutos secos que más se consumen en todo el mundo son las semillas de sésamo, quizá no crudas o tostadas, sino que suelen venir en preparados como son los panes de hamburguesa, pasteles árabes o en forma de aceite.

El sésamo es muy rico y nos proporciona grandes beneficios que queremos que conozcas. Es una alternativa saludable a otros frutos secos, si te gusta cambiar de sabor, no dudes en darle una oportunidad al sésamo. 

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Seguramente hayas oído hablar de la ósmosis inversa, ya que son muchas las personas de todo el mundo que se deciden a instalar una unidad en su hogar.

Las principales razones para hacerlo es porque están preocupados por la calidad de su agua del grifo o simplemente desean mejorar su sabor.

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Muchos consiguen adelgazar con la garcinia cambogia. Con la llegada del buen tiempo, las personas empiezan a inquietarse y buscan la manera más efectiva para bajar esos kilos que le sobran. 

Una de las opciones más comunes es consumir hierbas, plantas y flores que nos ayudan a perder peso rápidamente. Unido al ejercicio físico y a una dieta equilibrada y balanceada puede ser de gran ayuda para saciar el apetito y aumentar nuestro metabolismo

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¿Sabías que los expertos aconsejan comer pescado azul 1-2 veces por semana? Esta clase de pescado no puede faltar en la dieta debido a que representa numerosas ventajas para la salud.

La principal razón es que el pescado azul (un grupo alimentario que incluye peces como el salmón, la sardina o el atún) es una excelente fuente de omega 3, algo que, por otro lado, hace que se deba moderar su consumo debido a su riqueza en calorías.