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Existen multitud de dietas porque cada persona es diferente y necesita en algún momento determinado de su vida una alimentación, ya sea para adelgazar, ganar peso, cuidar su corazón o evitar el azúcar por completo.

En este caso, la dieta de las 1800 calorías, es una dieta que se puede realizar a largo plazo porque no es agresiva y cuenta con todos los grupos de alimentos para que nuestro organismo tenga los nutrientes necesarios para su actividad.

La dieta del pomelo es una de las muchas que prometen una rápida pérdida de peso. Pero en este caso no es nada nuevo, sino que lleva en circulación bastante tiempo. Su creación suele situarse a mediados del siglo pasado.

Averigua si es cierto que el pomelo adelgaza y los pros y contras de esta popular dieta de adelgazamiento basada en esta saludable fruta.

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Los grupos de alimentos sirven para facilitar las cosas en lo referente a la alimentación. Clasifican todo aquello que comemos en función de su procedencia y su papel en el organismo.

De esta manera, son de gran ayuda para construir una dieta equilibrada, que es aquella que te proporciona todos los nutrientes que necesitas para estar sano.

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Es posible que hayas escuchado hablar sobre la dieta paleo pero no sepas realmente en qué consiste o qué características son las más importantes.

Esta dieta, se basa en la dieta que seguían nuestros antepasados, en la cual comían grandes cantidades de fruta, verdura, carne, pescado y marisco. A continuación, te contamos todo lo que necesitas saber sobre este tipo de dieta. 

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Una dieta de choque es aquella que ayuda al organismo a evitar que siga engordando o acumulando toxinas. Se consiguen resultados visibles muy rápidos porque se rompe por completo la rutina de alimentos que se llevaba hasta el momento.

A continuación, te contamos en qué consisten realmente las dietas de choque, para qué sirven y cuáles son las más conocidas.