Germen de trigo

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Si existe un alimento que merece el título de súperalimento ese es el germen de trigo. Esta pequeña parte del grano de trigo entero (apenas ocupa el 3% de su tamaño) alberga una alta concentración de nutrientes.

Y es que su labor es alimentar a la planta en su crecimiento. Lamentablemente, el germen de trigo se desecha cuando se fabrica harina blanca (que es la que la mayoría consume). Sin embargo, puedes encontrar este alimento en las secciones saludables de algunos supermercados e incoporarlo a tu alimentación de muchas formas.

soja

Categorías: Salud

    
La lecitina de soja es un producto lleno de beneficios maravillosos que pueden ser brindados a nuestro organismo si lo consumimos con regularidad. Es considerada como factor de juventud, ayuda a regenerar el cuerpo y la mente. Seguramente estés acostumbrado a ver este producto cada vez más en los supermercados y no es ni nada menos que porque es muy saludable y recomendable.La lecitina de soja es un compuesto orgánico que se encuentra en la células vivas tanto de animales como de los vegetales.

romper un cigarro

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Cada persona es única e individual y en el caso de que sea una persona fumadora seguirá siendo única e individual. Con esto queremos evidenciar que no todos los métodos para dejar el tabaco son válidos para todos de igual manera.

Las personas tienen rutinas muy distintas y a lo que una de ellas fuma cinco cigarrillos en todo el día otras fuman tres cigarrillos antes del desayuno. Lo único que sabemos con certeza es que el tabaco mata y es muy perjudicial para nuestra salud.

lomo de cerdo crudo y cuchillo

Categorías: Alimentos, Nutrición

Es innegable decir que las proteínas son necesarias para tener un buen y correcto funcionamiento de nuestro organismo. En muchas ocasiones éstas sustancias han provocado grandes dilemas alimenticios ya que muchas personas que cambian sus hábitos alimenticios de forma radical pueden poner en peligro su salud sin saberlo.

En temas de nutrición, debemos ser conscientes que el cuerpo es una máquina que necesita energía y ésta se consigue a través de la alimentación. Las proteínas son muy necesarias y debemos saber cuáles son las mejores fuentes para conseguirlas.